Como Surgiu a EFT

Texto em PT/BR

 

Esta história foi contada por Gary Craig, criador da técnica da EFT, num dos seus vídeos de treinamento.

Ele conta que o psicólogo norte-americano, Dr. Roger Callahan, PhD, teve uma cliente que tinha um medo intenso da água. Seu nome era Mary.

Qualquer nível de água acima de 2 cm provocava nela uma intensa fobia, desencadeando dores de cabeça e outras reações que ela poderia sentir no seu corpo. Este medo era bastante limitante, pois ela não podia chegar perto de lagos, do mar e piscinas. Até mesmo tomar banho de banheira lhe era impossível.

Mary havia feito muitos anos de psicoterapia com vários terapeutas diferentes sem conseguir grandes progressos. Tornou-se, então, paciente do Dr. Callahan. Depois de um ano e meio de tratamento, o máximo progresso que eles conseguiram foi diminuir a fobia de forma que ela conseguia sentar-se na borda e colocar os pés dentro de uma piscina que havia na casa do Dr. Callahan. Ainda assim, isto lhe provocava dores de cabeça pelo resto do dia.

O Dr. Callahan gostava de estudar e praticar terapias energéticas e tinha conhecimentos em acupuntura (acupressão/acupuntura sem agulhas), cinesiologia aplicada (técnica que permite através de testes musculares descobrir desequilíbrios energéticos, físicos e emocionais) dentre outras coisas.

Um dia, sua paciente Mary comentou que este medo lhe provocava uma sensação de mau estar no estômago. Todo sentimento negativo, se prestarmos atenção, causa um incómodo em alguma parte do corpo (aperto no peito, nó na garganta, frio na barriga...). Utilizando os seus conhecimentos em acupuntura, o Dr. Callahan teve a ideia de estimular o meridiano (canais por onde circula a energia, relacionados com os órgãos e funções do corpo humano estudados pela acupuntura) relacionado a este órgão. Este meridiano se inicia no ponto abaixo do olho onde se encontra a região inferior da órbita ocular. Ele falou para Mary que talvez pudesse fazer algo com relação a esta sensação no estômago antes de começar a sessão de psicoterapia e, então, começou a estimular este ponto através de leves batidas com as pontas dos dedos.

Depois de estimular o ponto por alguns segundos, sua paciente disse “Passou”. E ele respondeu “O que foi que passou?”. Ela disse “O medo, o medo de água passou completamente!” Claro que ele achou isso estranho.

Então, para investigar melhor a situação ele sugeriu que fossem a até a piscina. Conta-se que ela foi correndo e ele ficou bastante preocupado pelo facto de que ela não sabia nadar. Ele saiu gritando dizendo para ela pra ir com calma. Foi quando ela respondeu que não iria fazer nenhuma tolice, pois não havia ficado louca e tinha consciência de que não sabia nadar. Ao lado da piscina, puderam realmente comprovar que a fobia havia simplesmente desaparecido. Anos depois, Mary continuava com sua vida normalmente, totalmente livre da fobia que a acompanhara por tantos anos.

É claro que o Dr. Callahan ficou impressionado com o que aconteceu e, a partir daí, começou a relacionar os meridianos com as fobias e outros problemas emocionais. Foram criadas sequências específicas e diferenciadas de batidas nos meridianos que seriam adequadas para tratar os diferentes problemas emocionais. Cada problema tinha uma sequência específica, era o que ele chamava de algoritmo. Estava, então, criada a TFT – Thought Field Therapy.

O engenheiro norte-americano Gary Craig era muito interessado na área de melhoria de performance pessoal. Através da sua amiga e sócia Adrienne Fowlie, ficou sabendo que havia este psicólogo que era capaz de resolver fobias em poucos minutos. Ligou para o Dr. Callahan e perguntou a respeito da técnica aplicada para tratar fobias e ouviu do psicólogo dizer que ela poderia fazer muito mais do que isto. Gary perguntou se ele poderia ensinar-lhe a técnica e o Dr. Callahan respondeu que sim e que cobraria US$ 10.000,00. Para ser mais convincente quanto aos resultados prometidos, enviou uns vídeos para Gary Craig com demonstrações de aplicação da técnica. Desta forma, o engenheiro decidiu pagar a taxa e se tornou aluno do Dr. Callahan. Aprendeu a técnica e começou a aplicá-la obtendo resultados espantosos, mesmo sendo ainda um iniciante.

Passado certo tempo, o engenheiro começou a se questionar sobre a rigorosidade das sequências e ordem propostas pela TFT. Começou a testar as batidas nos pontos, fugindo da ordem recomendada pela técnica, e, quando existia algum problema para o qual se recomendava bater num ponto supostamente crucial para se obter um bom resultado, ele simplesmente não batia neste ponto. Tudo isto no intuito de testar a teoria que havia sido proposta. O que ele verificou foi que mesmo fazendo tudo diferente do recomendado, os resultados continuavam sendo impressionantes.

Concluiu então que não importava muito a ordem de sequência e resolveu criar o que ele chamou de “receita básica”, ou seja, uma sequência única que se bate em todos os pontos e que pode ser concluída em menos de um minuto.

Assim surgiu a EFT – Emotional Freedom Techniques. Esta “receita básica” foi testada e aplicada com sucesso milhares de vezes. Isto simplificou muito a técnica, o que está permitindo uma rápida expansão pelo mundo do número de terapeutas e praticantes.

A EFT surgiu então da união e simplificação de conhecimentos da acupuntura, psicologia e da cinesiologia aplicada.